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懷孕全指南!孕婦飲食、孕期症狀、產後保養...名醫一次解答 | Hello 醫

根據孕期規劃飲食和營養攝取 那要怎麼樣才能養胎不養肉,肉不養在媽媽身上呢? 一般在懷孕初期,吃懷孕前的份量就足夠了;懷孕中期以後,就要注意每天的飲食需要多加 300 大卡的熱量。 額外補充蛋白質 吃紅肉補鐵 不過從懷孕一開始,每天就需要增加 10 克的蛋白質攝取,因為胚胎是由蛋白質組成。 蛋白質包括魚肉、蛋類、豆製品。 但是肉只能吃白肉嗎? 事實上,孕婦紅肉攝取要增加。 所謂紅肉就是我們看它在還沒煮之前是紅的,像是牛肉、羊肉、 豬肝 ,屬於含鐵量很高的食物。 郭醫師舉例:「臨床上有個孕婦,她第一次產檢的血色素是 12 ,屬於正常,但到生產前再做產檢時,她的血色素就掉到八。 」 原來因為她公公婆婆覺得白肉很養生,所以懷孕期間都只給她吃白肉,像雞肉、魚肉,但它們的鐵質對於孕婦來說是不夠的。

宜蘭景點推薦【2024】一日遊必讀!TOP36宜蘭熱門必去景點

這篇宜蘭景點推薦攻略包括宜蘭市必去熱門景點、宜蘭最新景點、宜蘭免費景點、宜蘭一日遊等!還在想宜蘭自由行有什麼好玩好逛的地方?本篇將所有值得一訪的宜蘭市景點、頭城景點、礁溪景點、員山景點、三星景點、羅東景點等一次介紹給你!

胎盤剝離恐胎死腹中?婦產科施俊宇醫師建議留心胎動頻率與規律|MamiBuy編輯部

胎盤由邊緣部分剝離,血液從陰道流出,且子宮肌肉受到胎盤出血的刺激,導致子宮收縮的現象,因此多數孕婦都會察覺出血及腹痛,若適當處理治療,大多可以母子平安。 2.隱匿性(體內出血): 胎盤中央剝離,血液存積留在胎盤和分離的子宮壁之間,血液無法經陰道流出而造成隱匿性出血。 通常孕婦會毫不自覺,其實已對身體帶來極大的危險,若不及早發現及早處置,很有可能造成胎死腹中,而孕婦易失血過多導致休克,甚至凝血功能障礙而死亡。 造成胎盤剝離原因是? 誰是高危險族群? 婦產科醫師王懷麟 曾撰文表示,造成胎盤早期剝離的原因很多,最常見的高危險因子如下: 1. 妊娠高血壓 ,尤其已併發 子癲前症 或是子癲症產婦。 2.高齡及第二胎以上之孕婦。 3.產婦受到外傷,如撞擊腹部、車禍等。

2024水晶入門指南:8種水晶與功效,配戴招正財、桃花好人緣水晶

1. 白水晶 Rock Crystal:淨化與健康 2. 紫水晶 Amethyst:增加智慧與冷靜沉著 3. 粉水晶 Rose Quartz:療癒傷痛與招桃花 4. 綠幽靈 Green Phantom Crystal:舒緩壓力與招正財 5. 黃水晶 Citrine Crystal:穩定精神與招財 6. 茶晶 Smoky Quartz:穩定身心與吸收負能量 7. 海藍寶 Aquamarine:增強自信與勇氣 8.

明代"廷杖"制度是一个怎样的制度?明代皇帝为何那么喜欢用它?

对于士大夫而言,廷杖不仅是一种刑罚,还是一种侮辱人格的方式。 其中更有"去衣"廷杖,是对士人人格的最高侮辱,若是当庭杖杀,更是辱人之极。 有数不清的明朝士人体会到了廷杖的屈辱和恶毒,明朝士人被大伤元气,对皇权产生怀疑。 同时,明朝士人也可以思考君臣之间的深度关系,不再执着"死谏"。 在廷杖制度下,士大夫对皇权有了新的审视和思考,明朝士人风气也空疏、虚妄,甚至桀骜不驯。 廷杖在东汉时期就已经出现,当时还只是一种政治现象。 一、重典治国,与士大夫阶层对抗出现的产物 《后汉纪》记载:"明帝时,政事严峻,故卿皆鞭杖。 " 由此可见,廷杖和政治有关,代表了皇帝个人意志上对朝臣的惩罚。 动辄不会轻易对士人用廷杖。 但是到了明朝,廷杖就逐渐演变成了刑罚的制度——延伸为杖刑。

確實讀懂主管的指示,才不會雞同鴨講白忙一場...說話術專家教你2習慣,提升職場溝通力

第1種》務必確認上司指示的內容與自己的理解是否吻合. 舉例來說,假設上司為了安裝音響設施而指示提交相關廠商的分析報告,即可使用「是,你的意思是希望我們先針對辦公室內音響設施的裝設廠商進行分析,對吧?. 」以這樣的方式重新確認一次。. 於是 ...

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"123"是什么意思啊?

"123"这个是一个浪漫的表白梗,代表"我爱你",灵感来源于歌词《123木头人》—我数123木头人再不表白天就要黑。 男生对女生说123数字隐晦表白爱意,证明这个男生感情比较细腻体贴,既想让你明白他的爱意,又不想你拒绝时的为难。 只要不直白说出口就是给双方缓冲的空间。 1.123也可用于在聊天时刚上线打招呼的方式。 提醒别人自己的到来,相当于问好。 2.数字呈现递增趋势也有意味着步步高升之意。 3.除0之外的初始数字,1又有代表着知道,回复的快捷方式。 除此之外,1代表唯一 你 起点;2代表爱 两人世界;3代表完整 和谐之意。 数字代表着每个含义不一样组合起来更是神奇,比如,1314一生一世520我爱你等。 都有特定的含义,现也被广大群众认可。 抢首赞 评论 分享 举报

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